Quy trình chăm sóc da hàng ngày của các chị em là khác nhau vì chúng ta sở hữu những làn da không hề giống nhau: người thì da mụn, da dầu, da khô, da hỗn hợp. Nên muốn ngăn ngừa mụn trứng cá mọc nhất là ở tuổi dậy thì bạn nên loại bỏ được các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và bắt đầu chữa lành sẹo và vết thâm do mụn trứng cá gây ra ngay hôm nay. Với 1 quy trình giống nhau để chăm sóc mọi làn da khác nha.
Có thể bạn quan tâm: 8 cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên ngay tại nhà.
Nội dung chính
1. Uống nước
Để chủ động trong việc chăm sóc da hàng ngày mà tốt cho sức khỏe thì uống nước là hành động rất cần thiết6Một trong những điểm yếu lớn nhất của tôi là đảm bảo rằng tôi uống đủ nước hàng ngày. Tôi không phải là người thích uống nước và tôi ước rằng mình đã phát triển thói quen này khi còn trẻ. Con bạn nên uống nước trong suốt cả ngày và không đợi đến khi chúng khát. Vào thời điểm họ nhận được tín hiệu từ não rằng họ đang khát, họ đã bị mất nước.
Khuyến khích con bạn ngăn ngừa tình trạng mất nước và uống từ 1.5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ quan trọng đối với làn da sáng khỏe. Nhưng cơ thể bạn cần nước để hoạt động bình thường. Thêm vào đó, uống nhiều nước sẽ giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì thường do nội tiết tố gây ra và thường hết sau khi cơ thể các em kết thúc giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên, độc tố tích tụ trong cơ thể ở tuổi thiếu niên cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Một lần nữa, gặp bác sĩ da liễu có thể giúp bạn phát hiện ra nguyên nhân gốc rễ của mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên.
Mất nước cũng khiến da bạn bị khô, sạm, căng hoặc bong tróc. Uống nhiều nước hàng ngày có thể giúp da bạn không bị khô, sạm, căng hoặc bong tróc. Da khô có thể không hấp dẫn như những vết thâm do mụn.
Tẩy trang trước khi đi ngủ:
Chăm sóc da hàng ngày không bao giờ được quên tẩy trang trước khi đi ngủ. Hãy tưởng tượng: Điều gì xảy ra với một cái lỗ nếu bạn lấp đầy nó với bụi bẩn? Hãy coi da của bạn như một cái lỗ khi nó mở ra, nó có thể cho phép sinh vật trú ngụ, bẫy nước và các mảnh vụn. Đi ngủ với lớp trang điểm tương tự như việc lấp đầy một lỗ trống bằng chất bẩn. Để lại lớp trang điểm trong khi ngủ sẽ không cho da cơ hội thở và các tế bào chết bong ra một cách tự nhiên.
Khi bạn đi ngủ với lớp trang điểm, làn da của bạn không thể hoạt động bình thường và bất kỳ lớp trang điểm nào còn sót lại trên da qua đêm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giữ dầu và bụi bẩn, thậm chí có thể khiến da bạn lão hóa nhanh hơn. Lớp trang điểm còn sót lại ngăn chặn làn da của bạn khỏi các tế bào da rụng một cách tự nhiên. Các tế bào da chết còn sót lại trên da mặt có thể khiến da bạn trông xỉn màu hoặc khô ráp. Sau khi tẩy trang trước khi đi ngủ, hãy sử dụng chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng làm sạch lỗ chân lông vài lần một tuần.
Làm sạch da mặt hàng ngày
Hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt hai lần một ngày. Thời điểm tốt nhất để rửa mặt là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Tôi hiểu rằng cuộc sống trở nên bận rộn và bạn không thể luôn dành thời gian để rửa mặt. Nếu bạn phải làm sạch da mặt mỗi ngày một lần, tốt nhất nên làm vào buổi tối để rửa sạch dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn, mảnh vụn và tế bào da chết bị mắc kẹt trên da mặt.
Chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và dành cho da mụn. Bạn không muốn một loại sữa rửa mặt làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Da khỏe mạnh cần dầu để giúp bảo vệ da và giữ ẩm cho da. Sử dụng chất tẩy rửa làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên mặt, có thể khiến cơ thể tiết nhiều dầu hơn. Dầu quá nhiều có thể dẫn đến các vết thâm do mụn.
Sử dụng Toner hoặc Chất làm se khít lỗ chân lông
Toner hoặc chất làm se da có thể giúp loại bỏ dầu thừa còn sót lại ngay cả sau khi rửa mặt. Nó cũng giúp khôi phục độ pH của da và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Nếu da của bạn là da khô tự nhiên hoặc do sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá, tốt hơn là nên chọn một loại toner dưỡng ẩm.
Bỏ qua toner sẽ không gây hại cho bạn nhưng nếu bạn nhận thấy da quá khô, hãy thử thêm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ sau đó trừ khi bạn đang sử dụng thuốc trị mụn để xóa mờ vết thâm. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên trên quá trình điều trị mụn của bạn.
Bôi thuốc trị mụn:
Có hai loại thuốc trị mụn khác nhau được bán không cần kê đơn. Tìm thuốc trị mụn có chứa một trong các thành phần hoạt tính sau: axit salicylic hoặc benzoyl-peroxide.
Axit salicylic hoạt động hiệu quả trong việc làm sạch mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn trứng cá nhẹ.
Benzoyl-peroxide hoạt động tốt hơn đối với mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.
Một số loại thuốc không kê đơn có chứa cả hai thành phần và nó có thể hữu ích để điều trị làn da có nhiều loại vết thâm do mụn.
Sau khi thử vô số loại thuốc trị mụn không kê đơn, có lẽ đã đến lúc bạn nên mang súng ra khám bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể kê đơn các loại thuốc điều trị mụn trứng cá tích cực hơn.
Tìm một loại kem dưỡng ẩm không dầu
Tìm một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu bên trên lớp thuốc trị mụn trứng cá của bạn. Hầu hết các loại thuốc trị mụn có thể làm khô da của bạn và thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu sẽ làm mềm da khô. Sử dụng sai loại kem dưỡng ẩm cho da mặt có thể góp phần gây ra các vấn đề về mụn.
Bạn có thể tìm hiểu những cách trị mụn hiệu quả nhất tại đây: 6 kiểu mặt nạ trị mụn trứng cá tại nhà đơn giản
Nặn mụn có tốt không?
Mỗi ngày đều nhìn thấy mụn là đưa luôn tay của mình lên nặn. Đây là một trong những cuộc đấu tranh lớn nhất của tôi khi nói đến các vấn đề về mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành. Khi chúng bị đau, tôi có xu hướng cố gắng nặn mụn bằng các dụng cụ thích hợp để giảm bớt áp lực. Mặc dù tôi biết nó gây ra nhiều vấn đề hơn, nhưng tôi vẫn cảm thấy tội lỗi khi làm điều đó.
Nặn mụn bằng tay không sạch có thể truyền vi khuẩn hoặc các mảnh vụn xung quanh vùng bị viêm và làm phức tạp thêm vấn đề của bạn. Ngoài ra, việc nặn mụn có thể gây kích ứng da thêm và đẩy vi khuẩn vào sâu hơn trong lỗ chân lông của bạn. Bạn cũng đừng nặn mụn vì làm như vậy có thể để lại sẹo lâu dài hoặc để lại những vết rỗ sâu trên khuôn mặt của bạn.
Mặc dù nó rất hấp dẫn, nhưng tốt hơn hết bạn nên để mụn ở một mình và để chúng lành tự nhiên. Các vùng da có vấn đề nên được chăm sóc bởi bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể dẫn lưu nó đúng cách hoặc tiêm cortisone cục bộ cho bạn để giúp giảm sưng và viêm.
Bạn có một nốt mụn không ngừng nhói? Thử đặt một viên đá lạnh lên mụn trong 20 đến 30 giây vài lần mỗi ngày. Nước đá giúp giảm sưng và viêm.
Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời
Chăm sóc da hàng ngày là luôn nhớ thoa kem chống nắng hoặc sử dụng kem dưỡng da mặt có chỉ số chống nắng SPF cho phép bôi lên mặt ngay cả khi bạn không định ra ngoài trong thời gian dài. Thuốc trị mụn có xu hướng làm khô da và dễ bị tổn thương hơn.
Lên lịch chăm sóc da mặt khi cần thiết
Da mặt có thể giúp điều trị làn da dễ bị mụn trứng cá và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngay cả khi bạn không thể đến thẩm mỹ viện hoặc spa, hãy sử dụng mặt nạ đất sét mỗi tháng một lần để giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn nổi lên.
Mụn trứng cá có thể làm giảm sự tự tin của con bạn và khiến chúng cảm thấy kém hấp dẫn hơn. Thật không may, mụn trứng cá là một căn bệnh phổ biến đối với thanh thiếu niên đang trong độ tuổi dậy thì. Nhưng mụn có thể tấn công bất cứ lúc nào. Phòng ngừa là cách tốt nhất để ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách chăm chỉ thực hiện thói quen chăm sóc da lành mạnh để trị mụn trứng cá.
